Ställ din fråga

Hitta svar på din fråga 219 från svenska myndigheter!

Till startsidan

Vad ska man ha hemma vid kris?

Svarat den 24-03-2026 14:31:28

För att klara dig i en kris bör du ha en hemberedskap som gör att du kan ordna mat, vatten, värme och kommunikation i en vecka.

För att klara dig själv i minst en vecka vid en kris behöver du bygga upp en hemberedskap anpassad efter dina och dina näras behov. Här är en sammanställning av vad som är viktigt att ha hemma:

  • Mat och matlagning: Lagra energirik mat som kan förvaras i rumstemperatur, kräver lite eller inget vatten, samt går snabbt att tillaga. Exempel är torrvaror (pasta, ris), konserver, proteinrika livsmedel som bönor och torkat kött, samt fettrika produkter som matolja och nötter. Glöm inte campingkök, bränsle och tändstickor för matlagning utan el.
  • Dricksvatten: Räkna med minst tre liter vatten per vuxen och dygn. Se till att du kan koka vatten om du är osäker på kvaliteten.
  • Läkemedel och hygien: Ha mediciner för en månad hemma och ett första hjälpen-kit. Planera även för toalettbesök och personlig hygien utan rinnande vatten.
  • Värme och belysning: Se till att ha en plan för uppvärmning, samt ficklampor och stearinljus för belysning.
  • Kommunikation och betalning: Ha utrustning för att ta emot viktig information och håll kontanter tillgängliga ifall digitala betalsystem ligger nere.

Utöver detta bör du ha en beredskap för husdjur samt vara insatt i hur du kan hjälpa andra i din närhet genom grannsamarbete.

KÄLLOR

Krisberedskap i Sverige – vad du måste veta

Krisberedskap i Sverige – vad du måste veta

RELATERADE MYNDIGHETER

mcf.se

VIKTIG INFORMATION

RELATerade tips

Vad är VMA (Viktigt meddelande till allmänheten) och hur fungerar det?

VMA är ett system för att snabbt nå ut med viktig information till allmänheten i händelse av kris eller katastrof.

Hur kan jag få information vid en pågående kris?

Det är viktigt att få tillförlitlig information under en kris.

Vad ska jag göra om jag upptäcker en naturkatastrof, som en skogsbrand eller översvämning?

Det viktigaste är att ta hand om din och andras säkerhet och följa instruktioner från myndigheterna.

Vilka åtgärder bör jag vidta om en katastrof inträffar när jag inte är hemma?

Om en kris eller katastrof inträffar när du inte är hemma är det viktigt att hålla sig lugn och försöka få en överblick över situationen. Börja med att ta reda på vad som har hänt genom information från myndigheter eller andra pålitliga källor. Följ de råd och instruktioner som ges.

Vilken typ av brandsläckare bör jag ha hemma?

Det beror på vilka risker du utsätts för hemma, men en pulversläckare är ett bra allroundval.

Vad innebär civilt försvar och hur påverkar det mig som medborgare?

Civilt försvar handlar om att stärka samhällets motståndskraft mot kriser och krig, och det påverkar dig som medborgare genom att förbereda dig på att hantera svåra situationer.

Vilken roll har jag som medborgare i det civila försvaret?

Som medborgare har du en viktig roll i det civila försvaret, både genom att vara förberedd och genom att bidra till samhällets funktion.

Vad ska jag göra om det utlyses höjd beredskap eller mobilisering?

Det beror på vilken typ av höjd beredskap eller mobilisering det gäller. Det är viktigt att följa myndigheternas instruktioner och förbereda sig för att kunna agera utifrån situationen.

Vilka är de vanligaste cyberhoten och hur skyddar jag mig mot dem?

Cyberhot är ett ständigt växande hot som kan påverka både privatpersoner och företag. Det är viktigt att vara medveten om de vanligaste hoten och vidta åtgärder för att skydda sig.
VISA FLER