Ställ din fråga

Hitta svar på din fråga 219 från svenska myndigheter!

Till startsidan

Hur förbereder jag mig för en kris?

Svarat den 19-03-2026 15:30:06

För att förbereda dig för en kris bör du kunna klara dig själv i en vecka genom att ha vatten, mat och värme lättillgängligt hemma.

Att förbereda sig för en kris handlar om att vara rustad för att klara vardagen när samhällets ordinarie tjänster inte fungerar som vanligt. Vid exempelvis ett strömavbrott kan värme, vatten, telefoni och datakommunikation påverkas. För att stärka din hemberedskap bör du vidta flera konkreta åtgärder:

  • Säkerhet vid strömavbrott: Kontrollera säkringar och kontakta elnätsföretaget vid större avbrott. Undvik att själv pilla med elektrisk utrustning. Tappa upp vatten tidigt då trycket i kranen kan försvinna, och samlas i ett rum för att bevara värmen bättre.
  • Viktig utrustning: Investera i en batteri- eller solcellsdriven radio för att kunna lyssna på information från Sveriges Radio P4. Se till att du har ficklampor, reservbatterier, powerbanks för mobiler samt stearinljus och värmeljus (var dock försiktig med brandrisken).
  • Information och kommunikation: Ladda ner appen "Krisinformation" för att kunna ta del av viktig information även vid störningar i nätet. Ta reda på var närmaste brandstation finns, då du kan få hjälp där om telefonin ligger nere.
  • Undvik risker: Gå aldrig nära nedfallna elledningar och undvik att åka hiss vid risk för strömavbrott. När strömmen kommer tillbaka, undvik att starta all utrustning samtidigt för att förhindra överbelastning av elnätet.

Genom att ha en plan och rätt utrustning hemma ökar du din och din familjs trygghet avsevärt vid en samhällskris.

KÄLLOR

RELATERADE MYNDIGHETER

mcf.se

VIKTIG INFORMATION

RELATerade tips

Vad är VMA (Viktigt meddelande till allmänheten) och hur fungerar det?

VMA är ett system för att snabbt nå ut med viktig information till allmänheten i händelse av kris eller katastrof.

Hur kan jag få information vid en pågående kris?

Det är viktigt att få tillförlitlig information under en kris.

Vad ska jag göra om jag upptäcker en naturkatastrof, som en skogsbrand eller översvämning?

Det viktigaste är att ta hand om din och andras säkerhet och följa instruktioner från myndigheterna.

Vilka åtgärder bör jag vidta om en katastrof inträffar när jag inte är hemma?

Om en kris eller katastrof inträffar när du inte är hemma är det viktigt att hålla sig lugn och försöka få en överblick över situationen. Börja med att ta reda på vad som har hänt genom information från myndigheter eller andra pålitliga källor. Följ de råd och instruktioner som ges.

Vilken typ av brandsläckare bör jag ha hemma?

Det beror på vilka risker du utsätts för hemma, men en pulversläckare är ett bra allroundval.

Vad innebär civilt försvar och hur påverkar det mig som medborgare?

Civilt försvar handlar om att stärka samhällets motståndskraft mot kriser och krig, och det påverkar dig som medborgare genom att förbereda dig på att hantera svåra situationer.

Vilken roll har jag som medborgare i det civila försvaret?

Som medborgare har du en viktig roll i det civila försvaret, både genom att vara förberedd och genom att bidra till samhällets funktion.

Vad ska jag göra om det utlyses höjd beredskap eller mobilisering?

Det beror på vilken typ av höjd beredskap eller mobilisering det gäller. Det är viktigt att följa myndigheternas instruktioner och förbereda sig för att kunna agera utifrån situationen.

Vilka är de vanligaste cyberhoten och hur skyddar jag mig mot dem?

Cyberhot är ett ständigt växande hot som kan påverka både privatpersoner och företag. Det är viktigt att vara medveten om de vanligaste hoten och vidta åtgärder för att skydda sig.

Vad är kvantitativa lättnader?

Kvantitativa lättnader är en åtgärd som används av centralbankerna för att öka penningmängden i ekonomin.

Vad gör jag om jag hittar en gammal brandvarnare eller annan utrustning som innehåller radioaktiva ämnen?

Det är viktigt att hantera radioaktiva ämnen med försiktighet. Kontakta omedelbart den lokala myndigheten för att få vägledning.

Vad är psykologiskt försvar?

Psykologiskt försvar handlar om samhällets gemensamma förmåga att upptäcka och stå emot felaktig eller vilseledande påverkan som riktas mot Sverige. Det kan gälla desinformation, propaganda eller manipulation från andra länder eller aktörer. Målet är att skydda vårt demokratiska samhälle, våra institutioner och människors förtroende för dem. Alla behövs i detta — myndigheter, företag och enskilda medborgare. Genom att vara kritisk till information och kontrollera källor bidrar vi alla till det psykologiska försvaret.

Vilka samarbetar MPF med ?

MPF samarbetar med en rad aktörer inom olika områden.

Hur arbetar MPF med att utbilda allmänheten om psykologiskt försvar?

MPF arbetar med att informera allmänheten om psykologiskt försvar genom att sprida kunskap och vägledning om hur man skyddar sig mot manipulation och påverkan.

Hur ser ett skyddsrum ut?

Skyddsrum varierar i utseende, men är generellt sett robusta, enkla rum avsedda för skydd. Ett skyddsrum är en särskilt förstärkt del av en byggnad som ska skydda människor vid krig eller andra allvarliga hot. I fredstid används skyddsrum ofta som källare, förråd eller cykelrum, men de kan snabbt ställas i ordning vid behov. Ett skyddsrum har tjocka betongväggar, förstärkta dörrar och ventilationssystem med filter som skyddar mot gaser och farligt damm. Det finns också toalettlösning, vattenbehållare och plats för sittplatser. Skyddsrummet är byggt för att stå emot tryckvågor, splitter och andra faror. Alla skyddsrum i Sverige följer regler som är bestämda av Myndigheten för civilt försvar (MCF).

Var ligger närmaste skyddsrum?

För att ta reda på var närmaste skyddsrum ligger kan du använda Myndigheten för civilt försvar (MCF) digitala karta. På deras webbplats finns en tjänst där du enkelt söker på din adress och ser alla skyddsrum i närheten. Skyddsrum finns i många bostadshus, skolor och offentliga byggnader och är markerade med en blågul skylt med en triangel. I fredstid används de ofta som förråd eller cykelrum, men de kan snabbt ställas i ordning om det behövs. Det är bra att känna till var ditt närmaste skyddsrum finns i förväg, så du vet vart du ska ta dig om något allvarligt skulle hända.

Vad ska man göra vid vädervarningar?

Följ myndigheternas råd och var beredd på det förväntade vädret. Ta reda på mer information och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder.

Vad innebär vädervarningar?

Vädervarningar informerar om förväntat farligt väder, så att samhället kan förbereda sig och minska risker.

Vad är totalförsvarsplikten?

Totalförsvaret innebär att hela samhället, både civila och militära aktörer, bidrar till Sveriges säkerhet och försvarsförmåga. Totalförsvarsplikten betyder att alla som bor i Sverige kan behövas för att skydda landet – både i fred och vid kris eller krig. Det handlar inte bara om militärt försvar utan även om civilt försvar, alltså stöd inom samhällsviktiga funktioner: till exempel vård, räddningstjänst, kommunikation och skydd av infrastruktur. Totalförsvarsplikten infördes för att samhället ska vara bättre förberett om något allvarligt händer, som naturkatastrofer, stora olyckor eller försämrad säkerhet. Organisationer som MCF (Myndigheten för civilt försvar) har en viktig roll i att planera och samordna hur Sverige ska kunna stå emot och hantera sådana situationer. Genom totalförsvarsplikten får myndigheter möjlighet att kalla personer till uppgifter som behövs för försvar och samhällsskydd.

Varför rekryterar kriminella barn?

Barn och unga kan dras in i kriminella nätverk av flera olika skäl. En viktig orsak är att kriminella ser barn som personer som kan ha mildare straff eller undvika upptäckt på grund av sin ålder. I många fall lockas unga med löften om pengar eller status, eller att de känner att de inte har något annat val. Man kan också uppleva att det inte finns så många möjligheter i skolan eller arbetslivet, vilket gör att kriminalitet känns som en väg bort från utsatthet. Kontakt uppstår ofta genom sociala medier eller via kompisar, och ibland genom tvång eller utpressning. När ett barn väl är inne i den kriminella miljön kan det vara svårt att ta sig ur. Föräldrar, skola och stödstrukturer spelar en stor roll för hur lätt eller svårt det blir. Det är därför viktigt att vuxna märker signaler tidigt och erbjuder stöd.

Vad är det viktigaste jag som medborgare kan göra för att förbereda mig inför kris eller krig?

Som medborgare är det viktigast att ha ett hemberedskapskit, kunskap om krisinformation och att vara uppmärksam på myndigheternas råd.

Hur används VMA i Sverige för att informera allmänheten om allvarliga händelser?

Viktigt Meddelande till Allmänheten (VMA) är det svenska systemet för att snabbt varna och informera allmänheten om akuta samhällsstörningar via olika medier.

Hur förbereder jag mig för kris eller krig?

För att förbereda dig för kris och krig bör du ha en god hemberedskap så att du klarar dig själv i minst en vecka utan samhällets hjälp.

Vad ska finnas i en krislåda

För att klara dig i en kris bör du ha utrustning i hemmet som gör att du kan laga mat, hålla värmen och kommunicera utan el.

Vad gör man vid vma-larm

Vid ett VMA-larm ska du omedelbart gå inomhus, stänga dörrar, fönster och ventilation samt lyssna på Sveriges Radio P4 för viktig information från myndigheterna.

Vad händer med el vatten och mat vid en kris

Vid en samhällskris kan leveranser av el, vatten och mat påverkas eller upphöra, vilket kräver att du som medborgare är förberedd för att klara dig själv.

Hur förbereder jag min familj inför en kris

För att stärka din familjs beredskap bör ni tillsammans gå igenom hur ni klarar er utan el, vatten och värme i minst en vecka vid kris.